Щелочная вода в последнее время набирает популярность как полезный напиток для организма. Давайте разберемся, что из себя представляет щелочная вода, какова ее польза и вред, и как правильно ее употреблять.
Что такое щелочная вода
Щелочная вода — это вода с повышенным, по сравнению с обычной питьевой водой, уровнем pH. Водородный показатель pH у щелочной воды составляет 8-9 единиц (у обычной питьевой воды pH близок к нейтральному значению 7). То есть щелочная вода по своим свойствам является слабощелочной.
За счет своих свойств она оказывает положительное действие на организм при правильном применении.
Польза щелочной воды для организма человека
Польза щелочной воды для организма человека заключается в следующем:
- Улучшает кислотно-щелочной баланс, снижая избыточную кислотность
- Стимулирует работу пищеварительной системы
- Способствует выведению токсинов и шлаков
- Полезна для сердечно-сосудистой системы
- Укрепляет иммунитет
- Помогает при сахарном диабете
- Щелочная вода улучшает состояние кожи, волос, ногтей за счет обогащения организма микроэлементами, в этом ее польза.
Кроме того, щелочная вода повышает энергетический тонус организма, замедляет процессы старения, способствует похудению.
Как правильно пить щелочную воду
Несмотря на полезные свойства, щелочная вода требует грамотного применения. Рассмотрим основные рекомендации по употреблению щелочной воды:
Важно соблюдать постепенность, не злоупотреблять щелочной водой, и обязательно проконсультироваться с врачом перед применением.
Можно ли пить щелочную воду
Несмотря на пользу, щелочная вода имеет ряд противопоказаний и ограничений по применению:
- Гастрит с повышенной кислотностью
- Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
- Хронические заболевания почек и печени
- Индивидуальная непереносимость
Также не рекомендуется применять щелочную воду без консультации врача беременным и кормящим женщинам, детям.
При несоблюдении рекомендаций по применению возможен вред щелочной воды — нарушение кислотно-щелочного баланса в сторону избыточной щелочности (алкалоз), расстройства пищеварения и др.
Поэтому перед началом приема щелочной воды внутрь необходима консультация врача для подбора индивидуальной схемы и дозировки.
Щелочная вода может применяться как вспомогательное средство при лечении ряда заболеваний. Рассмотрим основные из них.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Щелочная вода оказывает положительный эффект при лечении таких заболеваний ЖКТ как:
- Гастрит с пониженной кислотностью
- Язвенный колит
- Дисбактериоз
Она помогает нормализовать пищеварение, восстановить микрофлору кишечника, снять воспалительные процессы.
Сахарный диабет
Щелочная вода полезна при сахарном диабете, так как способствует выведению сахара из крови, повышает чувствительность клеток к инсулину. Кроме того, она улучшает микроциркуляцию, предотвращая развитие диабетических осложнений.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Регулярное употребление щелочной воды укрепляет кости и суставы за счет насыщения организма минералами, предотвращает развитие остеопороза, артрита и артроза.
Заболевания кожи
Щелочная вода оказывает очищающее действие на кожу, избавляет от воспалений и акне. Кроме внутреннего применения, ее можно использовать для умывания как тонизирующее средство.
Профилактика онкологических заболеваний
Питье щелочной воды в комплексе с другими средствами способно замедлить рост опухолевых клеток. Обусловлено это тем, что в щелочной среде опухолевые клетки перестают получать питательные вещества и постепенно погибают.
Однако стоит помнить, что самостоятельно щелочная вода не лечит ни одно заболевание. Она лишь оказывает общеукрепляющее действие на организм и может применяться в качестве дополнительного средства в комплексном лечении некоторых заболеваний.
Источник: fb.ru