По словам российского диетолога Алексея Ковалькова, жир с живота можно убрать довольно быстро — примерно за две недели. Речь идет о мезотерапии. Мезотерапия в данном случае — это... Читать далее
Углеводы – это важнейшее топливо для человеческого организма, особенно при повышенных физических нагрузках. Белки же в сочетании с углеводами помогают правильно набрать мышечную массу... Читать далее
Диетолог назвала продукты, которые снижают сахар Диетолог Гизем Гермюш назвал продукты с низким гликемическим индексом, которые могут снизить уровень сахара в крови. Первой в списке продукто... Читать далее
Этикетка любого продукта демонстрирует содержание в нем калорий, но не всем известно, что это значение отражает на самом деле. К примеру, указание энергетической ценности на упаковке отражае... Читать далее
Томатное ризотто с гречкой Веганское ризотто из риса и гречневой крупы с томатами черри и соусом пассата. Ингредиенты: 1 стакан вареного риса½ стакана вареной гречневой крупы 1 л... Читать далее
Наука о питании постоянно развивается. Регулярно появляются новые идеи и возникают новые подходы к правильному формированию рациона. Совсем недавно, мечтая о стройности тела, все усердно счи... Читать далее